Die Trainerin Sophie Valtiner hat sich intensiv mit dem Thema auseinander gesetzt und möchte Ihre Erkenntnisse mit Ihnen teilen. Dabei stellt Sie Ihnen proaktive Techniken vor, um sich schon im Vorfeld vor möglichen Stressoren zu schützen, auf Veränderungen Ihres Körpers zu achten und Ihre Lebensqualität und Leistungsfähigkeit wieder in den Fokus zu stellen.